- 仕事と同時に住まいを失った
- 手持ちの現金が少なくなり泊まる場所がない
- 今はなんとかやりくりしているが、体を壊したら路上に出るしかない
- ネットカフェや路上での生活から脱出したくてもできない
東京で生活にお困りの方へ
東京の路上やネットカフェで過ごしている方
東京でこのままでは住まいをなくしそうな方
東京の各種相談窓口
生活のなやみや不安がある方へ
- 生活のなやみや不安があるとき：さまざまな相談窓口のご案内
- 借金や解雇、追い出し屋、法律などについての東京の相談窓口
- 長時間労働・賃金未払い・ブラック企業・ハラスメント・労働組合などについての東京の相談窓口
- 若者・子どものための東京の相談窓口
- ひきこもりについての東京の相談窓口
- 女性のための東京の相談窓口
- 売春の強要・レイプ・AV出演被害など、性被害についての東京の相談窓口
- ひとり親のための東京の相談窓口
- ギャンブル、アルコール、薬物の依存症などについての東京の相談窓口
- セクシュアル・マイノリティのための東京の相談窓口
- 刑務所から出所した後の生活が不安なときの東京の相談窓口
- 難民の方のための東京の相談窓口(For Refugees and Asylum seekers in Tokyo)
- さまざまな なやみを聞いてほしい・相談先がわからないときの東京の相談窓口
生活にお困りの方へ必要な情報をまとめたガイド（東京）
『路上脱出・生活SOSガイド』東京23区編 改訂6版 一部更新（2026年9月30日）
「路上やネットカフェでの生活を余儀なくされている方」「仕事や住まいがなくて路上生活になるおそれのある方」「生きづらさをかかえ、なやんでいる方」が活用できる情報をまとめました。あなたと「ともに生きる」という目標をもつ民間支援団体やあなたを応援する行政による窓口や施設などを紹介しています。
WEB版『路上脱出・SOSガイド』ページへ
路上生活・ネットカフェなどで過ごしている方・生活にお困りの方へ
- 食べるものがないとき：東京の炊き出し・食料支援情報
- 体調が悪いとき：東京の無料の医療・健康相談情報
- 泊まるところがないとき：東京の無料宿泊施設などの情報
- 住まいを失いそうなとき：東京の住まい・家賃の支援情報
- 仕事をはじめたいとき：東京のハローワークなどの情報
- 東京・神奈川ですぐできる仕事：『ビッグイシュー日本版』の販売
- 生活保護を利用したいとき：東京の生活保護の申請情報
- 運動・交流したいとき：東京でのスポーツ・文化活動のご案内
- 食料支援・医療相談・生活相談などの活動をしている東京23区の民間支援団体一覧
- 東京23区の福祉事務所一覧
生活のなやみや不安がある方へ
- 生活のなやみや不安があるとき：さまざまな相談窓口のご案内
- 借金や解雇、追い出し屋、法律などについての東京の相談窓口
- 長時間労働・賃金未払い・ブラック企業・ハラスメント・労働組合などについての東京の相談窓口
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- ひきこもりについての東京の相談窓口
- 女性のための東京の相談窓口
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- ひとり親のための東京の相談窓口
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- セクシュアル・マイノリティのための東京の相談窓口
- 刑務所から出所した後の生活が不安なときの東京の相談窓口
- 難民の方のための東京の相談窓口(For Refugees and Asylum seekers in Tokyo)
- さまざまな なやみを聞いてほしい・相談先がわからないときの東京の相談窓口
大阪でお困りの方へ
大阪の路上やネットカフェで過ごしている方
大阪でこのままでは住まいをなくしそうな方
大阪の各種相談窓口
悩みや困りごとを相談したいとき SOSを出すための情報
- 家賃が払えない、食べるものがない、などの大阪の相談窓口
- 仕事のことで困っているとき：仕事探し、職業訓練、労働問題などの大阪の相談窓口
- 健康（医療・福祉など）のことで困っているとき：大阪の地域包括支援センター、無料低額診療事業の情報
- 法的トラブル・借金問題で法律家に相談したいとき：大阪の無料法律相談の情報
- 若者・こどもが相談したいとき：虐待や家庭内の悩み、ひきこもりなどの大阪の相談窓口
- 女性が相談したいとき：DV、シングルマザーなどの大阪の相談窓口
- ギャンブル、アルコール、薬物などの問題について相談したいとき：大阪の依存症相談窓口
- レズビアン・ゲイ・バイセクシャル・トランスジェンダーの人が相談したいとき：大阪のセクシャルマイノリティ相談窓口
- 刑務所から出所した後の生活が不安なとき：大阪の出所者の相談窓口
- 悩みを聞いてほしい・相談先が分からないとき：つらい気持ちをそのまま話せる大阪の窓口
- 難民・外国人の人が相談したいとき：大阪の外国人相談窓口(Refugees,Asylum seekers and Immigrants)
大阪で生活にお困りの方へ必要な情報をまとめたガイド
今、つらい状況にある方の明日への道しるべに『路上脱出・生活SOSガイド』―大阪編―
大阪で、路上やネットカフェでの生活を余儀なくされている方などが、生きのびて自立への道を歩めるようになるための情報をまとめました
WEB版『路上脱出・SOSガイド』ページへ
大阪で路上に出てしまったとき 路上脱出のための情報
- 食べものがないとき：大阪の炊き出し情報
- 体調が悪いとき：大阪の無料の医療・健康相談会情報
- 寝る場所がないとき：大阪の無料宿泊施設情報
- ホームレス状態の人が大阪ですぐにできる仕事：『ビッグイシュー日本版』の販売
くらしを立て直したいとき 生活再建のための情報
- ホームレス状態の人が、生活の相談をしたいとき：大阪の民間相談窓口
- ホームレス状態の人が、仕事を探したいとき：大阪の自立支援センターなどの情報
- 生活保護を申請したいとき：大阪の生活保護の申請窓口
- ホームレス状態の人が運動・交流したいとき：大阪でのスポーツ・文化活動のご案内
悩みや困りごとを相談したいとき SOSを出すための情報
- 家賃が払えない、食べるものがない、などの大阪の相談窓口
- 仕事のことで困っているとき：仕事探し、職業訓練、労働問題などの大阪の相談窓口
- 健康（医療・福祉など）のことで困っているとき：大阪の地域包括支援センター、無料低額診療事業の情報
- 法的トラブル・借金問題で法律家に相談したいとき：大阪の無料法律相談の情報
- 若者・こどもが相談したいとき：虐待や家庭内の悩み、ひきこもりなどの大阪の相談窓口
- 女性が相談したいとき：DV、シングルマザーなどの大阪の相談窓口
- ギャンブル、アルコール、薬物などの問題について相談したいとき：大阪の依存症相談窓口
- レズビアン・ゲイ・バイセクシャル・トランスジェンダーの人が相談したいとき：大阪のセクシャルマイノリティ相談窓口
- 刑務所から出所した後の生活が不安なとき：大阪の出所者の相談窓口
- 悩みを聞いてほしい・相談先が分からないとき：つらい気持ちをそのまま話せる大阪の窓口
- 難民・外国人の人が相談したいとき：大阪の外国人相談窓口(Refugees,Asylum seekers and Immigrants)
その他の地域でお困りの方へ
生活にお困りの方へ必要な情報をまとめたガイド
札幌版
PDFで見る・保存する・印刷する
（PDF: 10,019KB)
『生活支援ガイドIPPO 2018→2019冬』札幌版
反貧困ネット北海道（2018年12月発行）
福岡版
PDFで見る・保存する・印刷する（PDF: 12,203KB)
『路上脱出ガイド』
2021年冬／福岡市内版 ビッグイシュー福岡サポーターズ（2021年12月発行）
熊本版
PDFで見る・保存する・印刷する（PDF: 5,249KB)
『路上脱出・生活ＳＯＳガイド』
2024年熊本版 反貧困ネットワークくまもと（2024年1月発行）
名古屋版
※名古屋の連携市民団体、「ビッグイシュー名古屋ネット」では独自の冊子を配布して情報提供をしています。
同団体HPより、PDF版もダウンロード可能です。
ビッグイシュー名古屋ネットHP
京都版
『路上脱出ガイド～住まいをなくして困っているあなた
生活にこまっているあなたへ～』京都版
ビッグイシュー京都（2013年8月発行）
※絶版 PDF・冊子の提供はありません。
「路上脱出・生活SOSガイド」をご希望の方には無料で必要冊数をお送りいたします。
お名前・ご住所・冊数など、必要事項をフォームにご入力のうえご請求ください。 ※着払い送料（ゆうメール等）のみご負担をお願いいたします。 ※ビッグイシューの活動は、寄付参加、ボランティア活動など、市民のみなさまのご参加・ご協力で成り立っております。私たちと一緒に様々な人達の自立を応援してくださいませんか？
イベント情報
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10/25 大阪・千林
静かな読書会
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10/25 東京・田端
CINEMA Chupki TABATA（シネマ・チュプキ・タバタ）で軒下販売会
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10/25 大阪・島本
「しまもと秋の古本さんぽ」で販売者が出張販売します
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10/29 オンライン
ボランティア説明会
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11/01 大阪・千林
パレスチナ映画祭2026「 ハイファに戻って 」上映会
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11/01 大阪・千林
パレスチナ映画祭2026「花は静かに証言する」上映会
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11/02 大阪・千林
パレスチナ映画祭2026「 採集する人々 」上映会
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11/04 大阪・淀屋橋（肥後橋）
講談師・玉田玉秀斎さんによる第85回ビッグイシュー講談会
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11/08 大阪・千林
静かな読書会
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11/15 大阪・千林
"100均とホームセンターで揃う"水嚢（すいのう）で水害に備える体験会