さまざまななやみを聞いてほしい・相談先がわからないときの東京の相談窓口：東京の悩み相談窓口

『路上脱出・生活SOSガイド』東京23区編より

さまざまななやみを聞いてほしい、また「死にたい」と思うほどつらいときの相談窓口です。時間帯によっては繋がりにくいことがあります。

さまざまななやみを聞いてほしいときの相談窓口
死にたいと思うほどつらいときの相談窓口

※ 団体情報については、ガイドが作成されたときのものになります。最新情報になっていない場合もございますので、あらかじめご了承ください。

1.さまざまななやみを聞いてほしいときの相談窓口

みんなの人権110番（法務局）

差別や虐待、ハラスメントなど、さまざまな人権問題についての相談を受けつけています。

【連絡先】
電話：0570-003-110
（受付時間：平日朝８時30分～夕５時15分）
ウェブサイト：https://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken20.html

よりそいホットライン

だれでもご利用いただけるなやみ相談窓口です。どんな方の、どんななやみにもよりそって、一緒に解決する方法を探します。

【連絡先】
電話：0120-279-338（24時間）
FAX：0120-773-776（電話では聴き取りが難しい方はご利用ください）
ウェブサイト：https://www.since2011.net/yorisoi/

いのちと暮らしの相談ナビ

多重債務や過労、いじめや生活苦、失業や介護疲れなど、さまざまな問題の解決策をワンストップで検索できる「生きる支援の総合検索ウェブサイト」です。
ウェブサイト：https://lifelink-db.org/

2.死にたいと思うほどつらいときの相談窓口

東京いのちの電話

いのちの電話はだれにも相談することができず、ひとりでなやんでいる方のための24時間「眠らぬダイヤル」です。名前を言う必要はありません。

【連絡先】
電話：03-3264-4343（24時間年中無休）
相談用：https://www.inochinodenwa-net.jp/
ウェブサイト：https://www.indt.jp/

自殺予防いのちの電話

さまざまな困難や危機にあって、自殺をも考えておられる方の相談電話です。どうぞその苦しいお気持ちをお一人でかかえずに私たちに聴かせてください。

【連絡先】
電話：0120-783-556
（受付時間：夕４時～夜９時 ※毎月10日朝８時～翌11日朝８時）
相談用：https://netsoudan.inochinodenwa.org/
ウェブサイト：https://www.inochinodenwa.org/

東京自殺防止センター

自殺を考えるほど、つらい気持ちをかかえるあなたへ。「孤独を感じる」「身近な人には打ち明けづらい」そんな苦しい思いを安心して話せる場です。

【連絡先】
電話：03-5286-9090
（受付時間：水～日曜夜８時～夜２時30分、月曜夜10時30分～夜２時30分、火曜夕５時～夜２時30分年中無休）
ウェブサイト：https://www.befrienders-jpn.org/

路上生活・ネットカフェなどで過ごしている方・生活にお困りの方へ

生活のなやみや不安がある方へ

『路上脱出・生活SOSガイド』東京23区編
（2023年８月31日改訂５版）

上記の内容はPDFファイルでもご利用いただけます。
PDFで見る・保存する・印刷する (PDF: 2,126KB)

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※着払い送料（ゆうメール等）のみご負担をお願いいたします。

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