差別・パワハラ・借金・暴力などで、つらい・死にたいと思うとき：東京の悩み相談窓口

『路上脱出・生活SOSガイド』東京23区編より

差別・虐待・パワハラ・借金・暴力・過労・いじめ・失業・介護疲れ、また「死にたい」と思うほとつらいときの相談窓口です。

人権についての相談窓口

みんなの人権110番（法務局）

差別・虐待・パワハラなど、様々な人権問題についての相談を受け付けます。

【相談・お問い合わせ】
電話：0570-003-110
（平日8時半～17時15分）
ホームページ：http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken20.html

生活が脅かされる問題についての相談窓口

いのちと暮らしの相談ナビ

多重債務や過労、いじめや生活苦、失業や介護疲れなど、様々な問題の解決策をワンストップで検索できるサイトです。

ホームページ：http://lifelink-db.org/

死にたいと思うほどつらいときの相談窓口

よりそいホットライン

どんなひとの、どんな悩みにも寄り添って一緒に解決する方法を探します。生活や暮らしに関する相談、外国語による相談、性暴力、ドメスティックバイオレンス（DV。家族や身近な人からの暴力）などの女性の相談、性別や同性愛にかかわるご相談、死にたいほどのつらい気持ちを聞いてほしい時などの相談が、電話代無料のフリーダイヤルでできます。

【相談・お問い合わせ】
電話：0120-279-338（24時間受付）
ホームページ：http://279338.jp/yorisoi/

東京いのちの電話

いのちの電話は誰にも相談することができず、ひとりで悩んでいる人のための24時間「眠らぬダイヤル」です。名前を言う必要はありません。
【相談・お問い合わせ】
電話：03-3264-4343（24時間年中無休）
ホームページ：http://www.indt.jp/

自殺予防いのちの電話

生活の困難やこころの危機を抱えながら誰にも相談できないで、一人で悩んでいる人のための相談電話です。

【相談・お問い合わせ】
電話：0120-783-556
（毎月10日午前8時～翌日午前8時）
ホームページ：https://www.inochinodenwa.org/free.html

東京自殺防止センター

自殺を考えるほど辛い気持ちを受け止めてくれます。

【相談・お問い合わせ】
電話：03-5286-9090
（火曜日17時～翌朝2時半、木曜日20時～翌朝2時半、その他20 時～翌朝5時半／年中無休）
ホームページ：https://www.befrienders-jpn.org/

 

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路上生活・ネットカフェなどで過ごしている方へ

• 食べるものがないとき：東京の炊き出し情報
• 野宿している人が利用できる東京の無料の医療・健康相談会情報
• 寝る場所がないとき：東京の無料宿泊施設情報
• 野宿している人が東京・神奈川で今すぐできる仕事：ビッグイシュー日本版の販売
• 東京で路上生活をしている人に炊き出し・医療相談・生活相談・入居支援などの活動をしている民間団体一覧 
• 東京都23区内の行政による衣服・食料・交通費などの応急援護内容

暮らしを立て直したい方へ

• 東京で仕事を探したいとき（仕事がない、転職したい）：東京のハローワークなどの情報
• 東京での住まいや家賃の支援、相談が必要なとき
• 生活保護を申請したいとき：東京の生活保護の申請窓口
• 病院代や薬代に困っているとき：東京の無料低額診療事業
• 食費が足りず食べることに困っているとき：東京・川崎市での食料・食事支援のご案内
• 野宿している人が運動・交流したいとき：東京でのスポーツ・文化活動のご案内

様々な悩みを誰かに相談したい、話を聞いてほしい方へ

• 借金や解雇、追い出し屋、法律などについての東京近辺の相談窓口
• 長時間労働・賃金未払い・ブラック企業・ハラスメント・労働組合に入りたいなど、東京の労働相談窓口
• 親や家族に頼れない若者・子どもからの相談、ひきこもりについての相談窓口
• 差別・パワハラ・借金・暴力などで、つらい・死にたいと思うとき：東京の悩み相談窓口
• 女性に対する暴力、ハラスメントの相談窓口
• 売春の強要・レイプなど、性被害の相談窓口
• ひとり親の方が相談したいとき
• LGBT・依存症・障害・出所者・難民など、理解や相談実績がじゅうぶんある人に相談したいときの東京周辺の窓口

『路上脱出・生活SOSガイド』東京23区編
（2021年11月15日改訂4版）

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