『路上脱出・生活SOSガイド』東京23区編より
【もくじ】
※ 団体情報については、ガイドが作成されたときのものになります。最新情報になっていない場合もございますので、あらかじめご了承ください。
1. 民間支援団体による食料支援
無料の「炊き出し」や「食堂」「食品提供」をしている民間支援団体があります。
また、社会福祉協議会で、その地域での食料支援の情報などを教えてもらえることがあります。
くわしい支援の内容は、各団体にお問いあわせください。
社会福祉協議会については、「生活のなやみや不安があるとき：さまざまな相談窓口のご案内」をごらんください。
東京23区で炊き出しや食堂、食品提供をしている民間支援団体一覧
※ 団体名をタップすると、団体の詳しい説明部分に移動します
| 団体名 | 所在地・活動エリア |
|---|---|
| 足立野宿者支援の会さくら | 足立区 総合ボランティアセンター |
| 山谷夜回りの会 | 台東区 山谷周辺 |
| 山友会 | 隅田川河川敷 |
| ほしのいえ | 台東区 玉姫公園 |
| 山谷争議団 反失業闘争実行委員会 | 台東区 上野公園 |
| セカンドハーベスト・ジャパン | 台東区 上野公園 |
| あじいる | 隅田公園 |
| 社会慈業委員会 ひとさじの会 | 浅草の商店街、いろは商店街、隅田川沿い、 上野駅周辺など |
| 新宿ごはんプラス | 新宿区 都庁第一庁舎前 |
| 自立生活サポートセンター・もやい | 新宿区 都庁第一庁舎前 |
| ビッグイシュー基金 | 新宿区 |
| TENOHASI（てのはし） | 東池袋中央公園、池袋駅前公園 |
| わかちあい練馬 | 練馬区石神井 |
| つくろい東京ファンド | 練馬区豊玉南（沼袋駅） |
| 四ツ谷おにぎり仲間 | 銀座・京橋・八丁堀・常盤橋・秋葉原・竹橋・ 日比谷公園・東京国際フォーラム・東京駅 |
足立野宿者支援の会さくら
「さくら」は、荒川千住新橋付近で活動し、野宿生活を余儀なくされた方々の健康の維持、推進のための取り組みを中心課題に据え、音楽療法で交流を深め、パトロール、医療相談、福祉活動といった活動の中で、「ノンアルコールの推進」をしています。
食料支援
| 内容 | 配食 |
|---|---|
| 時間 | 月1回 日曜日の午前または午後 ※詳しい日時はお問い合わせください（電話：080-6758-3347） |
| 場所 | 足立区総合ボランティアセンター （足立区日ノ出町27-3-102 UR日ノ出町団地3号棟1階） |
| その他 | 配食・衣類品配布・相談会を同時開催 |
連絡先／最新情報
| メール |
|---|
| arakawa.adachi.sakura@gmail.com |
| https://www.facebook.com/arakawa.sakura/ |
山谷夜回りの会
人として互いに相手を尊敬できる関係を理想として、山谷地区で暮らす野宿者の方たちに、おむすびや生活に必要な物資を夜回りしてお届けする団体です。
食料支援
| 内容 | 夜回り（おむすびと衣類・日用品の配布） |
|---|---|
| 時間 | 毎月第1・第3木曜 20時～ |
| 場所 | 山谷周辺 |
連絡先／最新情報
| ウェブサイト |
|---|
| https://yomawari.yomibitoshirazu.com/ |
認定NPO法人山友会
山友会は通称「山谷」地域にて1984年より、無料診療所の活動を中心として、炊き出しや生活相談など、おもにホームレス・路上生活状態にある方々へ支援活動をおこなっているNPOです。
山友会は、スタッフメンバーとともに医師、看護師、社会人、学生など多くのボランティアの協力を得て活動を続けています。
食料支援
| 内容 | 炊き出し |
|---|---|
| 時間 | 毎週木曜 14時～14時30分 ※時間は前後することがあります |
| 場所 | 隅田川河川敷のテラス（白鬚橋～水神大橋間） |
食料支援以外の活動
| 内容 | 生活相談 |
|---|---|
| 時間 | 月-金曜 10時～15時 |
| 場所 | 事務所（台東区清川2-32-8） |
| その他 | 事務所にご来所されるのが難しい場合には、お電話やメールでのご相談のみとなる場合があります。 |
| 内容 | クリニック（内科、外科、泌尿器科、精神科、針灸、整体） |
|---|---|
| 時間 | 月-金曜、第3・第4土曜 10時30分～14時30分 ※曜日によって診療科目が異なります ※上記の予定によらず、医師の都合により休診となる場合があります |
| 場所 | 事務所（台東区清川2-32-8） |
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
|
0120-973-587 （受付時間：平日 10時～16時30分/土・日・祝日休み） |
| メール |
| info@sanyukai.or.jp |
| ウェブサイト |
| https://www.sanyukai.or.jp/ |
| 住所 |
| 台東区清川2-32-8 |
ほしのいえ
あげる・もらうという関係性ではなく、「自己の自立と回復をはかる」ことを目的とし「山谷から」の視点を大切にして、地域グループや他の支援団体とネットワークを取りながら1991年から活動している市民グループです。
食料支援
| 内容 | 炊き出し |
|---|---|
| 時間 | 毎週火曜 20時～ |
| 場所 | 玉姫公園 |
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
| 090-8106-3256（受付時間：火曜 13時～17時） |
| ボイチャ（無料通話） |
|
上の画像（ボイチャ相談）をタップすると、お使いのスマートフォンの電話が止まっていても、Wi-Fi環境下であれば、ブラウザ上からそのまま無料で通話ができます。 |
| ウェブサイト |
| http://hosinoie.net/ |
山谷争議団 反失業闘争実行委員会
食料支援
| 内容 | 炊き出し |
|---|---|
| 時間 | 第1・第3日曜 15時～ |
| 場所 | 上野公園 科学博物館前ロータリー |
連絡先／最新情報
| X（旧Twitter） |
|---|
| @sanyadesu |
セカンドハーベスト・ジャパン
生活に困っている人々と支援団体を、食を通じて支援しています。
食料支援
| 内容 | 食事提供
お弁当・パン・果物など、調理ができない、調理器具がない方に向けて、調理済みのすぐに食べられる食事を提供。 |
|---|---|
| 時間 | 毎週土曜 12時30分～（祝祭日、GW、夏季休暇、年末年始のぞく） |
| 場所 | 上野公園内東京都美術館裏 |
| その他 | ※荒天以外は雨天決行
くわしいご案内と食品提供の場所などは、ウェブサイト内の「食品を受け取りたい方へ【個人向け】」よりごらんください。 |
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
|
03-5822-5371 （受付時間：火-金曜 10時～17時） |
| ボイチャ（無料通話） |
|
上の画像（ボイチャ相談）をタップすると、お使いのスマートフォンの電話が止まっていても、Wi-Fi環境下であれば、ブラウザ上からそのまま無料で通話ができます。 |
| ウェブサイト |
| https://2hj.org/ |
一般社団法人あじいる
野宿者、生活困窮者に対する無料の健康相談、生活相談をおこなっている団体です。
食料支援
| 内容 | 共同炊事 |
|---|---|
| 時間 | 毎月第3日曜 15時～16時 |
| 場所 | 隅田公園山谷堀広場 ※雨天時は桜橋（墨田区側） |
| その他 | 健康相談・生活相談・医療相談会を同時開催 |
食料支援以外の活動
| 内容 | 健康相談
医療従事者が体調に不安がある方の相談にのります。医療機関への同行もおこないます。 |
|---|---|
| 内容 | 生活相談
生活に困った方の相談を受け、生活保護の申請などの同行をおこないます。 |
| 内容 | 医療相談会
無料の健康相談、生活相談、東洋医学相談、散髪、共同炊事を同時開催しています。また、翌日に福祉事務所や医療機関への同行もおこなっています。 |
| 時間 | 毎月第3日曜 14時～16時 |
| 場所 | 隅田公園山谷堀広場 ※雨天時は桜橋（墨田区側） |
連絡先／最新情報
| メール |
|---|
| aji_iru@yahoo.co.jp |
| ウェブサイト |
| https://agile.or.jp/ |
社会慈業委員会 ひとさじの会
生活困窮者の葬送支援や浅草・山谷地域における炊き出し・夜回りなどを中心に活動するお坊さんたちの団体です。
食料支援
| 内容 | 夜回り（食料配布） |
|---|---|
| 時間 | 毎月2回（基本的には第1・第3月曜）20時頃～ |
| 場所 | 浅草の商店街、いろは商店街、隅田川沿い、上野駅周辺など |
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
| 080-7683-0347 |
| ボイチャ（無料通話） |
|
上の画像（ボイチャ相談）をタップすると、お使いのスマートフォンの電話が止まっていても、Wi-Fi環境下であれば、ブラウザ上からそのまま無料で通話ができます。 |
| メール |
| hitosajinokai@gmail.com |
| ウェブサイト |
| https://www.hitosaji.jp/ |
| 住所 |
| 台東区清川1-8-11光照院内 |
新宿ごはんプラス
ホームレス状態や生活困窮状態にある人びとを支える活動をしています。路上でのごはん提供と、一人ひとりのニーズにあわせた生活・医療・法律相談もおこなっています。
食料支援
| 内容 | 食料の提供 |
|---|---|
| 時間 | 毎週土曜 14時～14時45分 |
| 場所 | 新宿の都庁第一庁舎前（都営大江戸線「都庁前」駅E1出口 地上に出てすぐ） |
食料支援以外の活動
生活相談・医療相談・法律相談を同時開催しています。
| 内容 | 生活相談・医療相談・法律相談 |
|---|---|
| 時間 | 毎週土曜 14時～14時45分（法律相談は第1土曜のみ） |
| 場所 | 新宿の都庁第一庁舎前（都営大江戸線「都庁前」駅E1出口 地上に出てすぐ） |
連絡先／最新情報
| お問いあわせフォーム |
|---|
| https://gohanplus.org/inquiry/ |
認定NPO法人自立生活サポートセンター・もやい
〈もやい〉は、住まいを失った人たちが地域で新たな生活を始められる際のお手伝いをしているNPO法人です。
食料支援
| 内容 | 食料配布 |
|---|---|
| 時間 | 毎週土曜 14時～14時45分 |
| 場所 | 新宿の都庁第一庁舎前（都営大江戸線「都庁前」駅E1出口 地上に出てすぐ） |
食料支援以外の活動
| 内容 | 入居支援事業
アパート入居時の連帯保証人や緊急連絡先の引き受けをしています。 |
|---|
| 内容 | 交流事業
交流サロンなど居場所作りの活動をおこなっています。 |
|---|
| 内容 | 生活相談・支援事業
生活に困っている方の相談を受け、生活保護申請同行などをおこなっています。 |
|---|---|
| 時間 場所 |
◎事務所での生活相談： 毎週火曜 11時～18時（受付は17時まで） 事務所（新宿区山吹町362 みどりビル2階） ◎都庁下での生活相談： ◎電話相談：03-6265-0137 ◎チャットの有人対応：チャットはこちら |
| その他 |
・ 支援検索ナビ ・ 生活保護申請書作成システム（PASS） |
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
|
03-6265-0137 （受付時間：火曜 12時～18時、金曜 11時～17時） |
| ボイチャ（無料通話） |
|
上の画像（ボイチャ相談）をタップすると、お使いのスマートフォンの電話が止まっていても、Wi-Fi環境下であれば、ブラウザ上からそのまま無料で通話ができます。 |
| メール |
| info@npomoyai.or.jp（随時） |
| ウェブサイト |
|
https://www.npomoyai.or.jp/ （チャット機能あり） |
| 住所 |
| 新宿区山吹町362 みどりビル2階 |
認定NPO法人ビッグイシュー基金
ホームレス状態にある方をはじめ生活に困窮された方に対して、生活自立応援、仕事応援、スポーツ・文化活動などの事業を通じて、当事者が生きる喜びや誇り、希望がもてるような機会づくりをおこなっています。
食料支援
| 内容 | 食料の提供
必要な方には、食料・衣料品・寝袋などの提供をおこなっています。※事前にお電話ください（03-6380-5088） |
|---|---|
| 時間 | 平日 10時～16時 |
| 場所 | 東京事務所（新宿区水道町4-28 JC江戸川橋ビル2階） |
食料支援以外の活動
| 内容 | 生活自立応援
生活相談や行政・民間団体の各種支援の情報提供および同行支援をおこなっています。 |
|---|---|
| 内容 | 仕事応援
雑誌『ビッグイシュー日本版』販売と連携した仕事応援や、無料散髪をおこなっています。 |
| 内容 | スポーツ・文化活動
ホームレスサッカー、ホームレスダンス、料理部などの活動。 |
| 時間 | 平日 10時～16時 |
| 場所 | 事務所（新宿区水道町4-28 JC江戸川橋ビル2階） |
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
| 03-6380-5088（受付時間：平日 10時～16時） |
| ボイチャ（無料通話） |
|
上の画像（ボイチャ相談）をタップすると、お使いのスマートフォンの電話が止まっていても、Wi-Fi環境下であれば、ブラウザ上からそのまま無料で通話ができます。 |
| メール |
| tokyo@bigissue.or.jp |
| ウェブサイト |
| https://bigissue.or.jp/ |
| 住所 |
| 新宿区水道町4-28 JC江戸川橋ビル2階 |
NPO法人TENOHASI（てのはし）
池袋を中心に「ホームレス」を含む生活に困った方が、孤立せずに信頼関係の内に生きていけるようサポートします。
食料支援
| 内容 | 炊き出し（お弁当などの配布） |
|---|---|
| 時間 | 毎月第2・第4土曜 18時までに公園に来てください |
| 場所 | 豊島区立東池袋中央公園（サンシャイン60のとなり） |
| 内容 | おにぎり配り |
|---|---|
| 時間 | 毎週水曜 21時30分 |
| 場所 | 池袋駅前公園の水天宮うら |
食料支援以外の活動
| 内容 | 生活相談・支援事業
路上脱出のための相談と同行支援（生活保護の申請や「自立支援センター板橋寮」入寮・福祉事務所との話し合い支援など）をおこなっています。 |
|---|
| 内容 | ハウジングファースト型シェルター事業
アパートを使った個室シェルターを、ハウジングファースト東京プロジェクトの連携団体とともに、豊島区とその隣接区で24室運営しています。 |
|---|
| 内容 | 医療相談・生活相談 |
|---|---|
| 時間 | 毎月第2・第4土曜 17時～18時30分 |
| 場所 | 豊島区立東池袋中央公園（サンシャイン60のとなり） |
| その他 | 医療相談は「ほしぞら医療班」が主催 |
| 内容 | 法律相談 |
|---|---|
| 時間 | 毎月第4土曜 17時～18時30分 |
| 場所 | 豊島区立東池袋中央公園（サンシャイン60のとなり） |
| その他 | ホームレス総合相談ネットワークが主催 |
| 内容 | はり・きゅう・マッサージ |
|---|---|
| 時間 | 毎月第2・第4土曜 15時～17時（受けたい人は15時の抽選にきてください。受付は16時まで。雨天中止） |
| 場所 | 豊島区立東池袋中央公園（サンシャイン60のとなり） |
| その他 | 東京路上鍼灸チームTRUSTが主催 |
| 内容 | 衣類・日用品配布 |
|---|---|
| 時間 | 毎月第1土曜 10時30分～12時ごろまで（10時に順番を抽選します） |
| 場所 | 豊島区立東池袋中央公園（サンシャイン60のとなり） |
| 内容 | 夜回り（安否確認・おにぎり配布・生活相談） |
|---|---|
| 時間 | 毎週水曜 21時35分～ |
| 場所 | 池袋駅とその周辺 |
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
| 03-6824-5538 |
| ボイチャ（無料通話） |
|
上の画像（ボイチャ相談）をタップすると、お使いのスマートフォンの電話が止まっていても、Wi-Fi環境下であれば、ブラウザ上からそのまま無料で通話ができます。 |
| メール |
| info@tenohasi.or.jp |
| ウェブサイト |
| https://www.tenohasi.or.jp/ |
NPO法人わかちあい練馬
生活困窮をはじめとしたなやみごと、困りごとをかかえている方に相談会や夜回り、アウトリーチを通じて出会い、困難や課題をわかちあい、ご本人が望まれる「より良い生活」を取り戻すためのお手伝いをしています。
◎対象：現在地が練馬区、または隣接する自治体にある方
食料支援
| 内容 | 石神井だれでも食堂
通常おとな300円、こども0円ですが、事情をお伺いし、相談員の判断により無償でご利用いただける場合があります。利用には事前のお申込みが必要です。 |
|---|---|
| 時間 | 毎週月曜 19時30分～20時30分 |
| 場所 | ふらっとほーむ石神井（練馬区石神井町2丁目15-15） |
| 内容 | フードバンク石神井
スタッフは常駐していません。利用には事前のお申込みが必要です。申し込み確認後対応するスタッフを決定し日程の調整を行いますので余裕のあるお申込みをお願いします。 申し込みフォーム：https://www.wakaneri.org/foodbank-shakujii/foodpantry/ |
|---|---|
| 時間 | 随時 |
| 場所 | ふらっとほーむ石神井（練馬区石神井町2丁目15-15） |
食料支援以外の活動
| 内容 | 練馬地域出張相談会 |
|---|---|
| 時間 | 毎月第1日曜 13時～15時 |
| 場所 | NPO・アクト練馬ふろしき（練馬区練馬4丁目17-2） |
| 内容 | 面接相談 |
|---|---|
| 時間 | 毎週月曜 17時30分～20時30分 毎週火・金曜 15時～17時 毎週水・土曜 10時～12時 日曜（第3・第5のみ） 13時～15時 |
| 場所 | ふらっとほーむ石神井（練馬区石神井町2丁目15-15） |
| その他 | 相談員は常駐していませんので、事前のご連絡をお願いします。 |
| 内容 | メール・電話相談 |
|---|---|
| 利用方法 | 「相談フォーム」から現在の状況をお知らせください。内容を確認次第、相談員よりご連絡を差し上げます。 |
| その他 | 回線停止中、または発信ができない状態にある方は050-1750-5709、またはボイチャ相談をご利用の上ご連絡ください。 |
| 内容 | 夜回り・アウトリーチ |
|---|---|
| 時間 | 毎週月曜 22時～ |
| 場所 | 東京都立光が丘公園・光が丘駅周辺 |
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
| 050-1750-5709 |
| ボイチャ（無料通話） |
|
上の画像（ボイチャ相談）をタップすると、お使いのスマートフォンの電話が止まっていても、Wi-Fi環境下であれば、ブラウザ上からそのまま無料で通話ができます。 |
| メール |
| hotline@wakaneri.org |
| ウェブサイト |
| https://www.wakaneri.org/ |
一般社団法人つくろい東京ファンド
つくろい東京ファンドは「市民の力でセーフティネットのほころびを修繕しよう！」を合言葉に、生活困窮者への住宅支援など各種事業を展開しています。
食料支援
| 内容 | カフェ潮の路
お客さんが「次に来る誰か」の分の飲食代を先払いする「お福わけ券」というシステムを導入しており、券を使えば、無料でコーヒーや軽食を楽しむことができます（枚数に限りあり） |
|---|---|
| 時間 | 木曜（第5木曜をのぞく） 12～15時 |
| 場所 | 練馬区豊玉南1-4-2（沼袋駅 徒歩11分） |
食料支援以外の活動
| 内容 | 夜回り・緊急宿泊支援・住宅支援など各種支援事業を展開しています。 |
|---|
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
| 090-6159-8787（担当：稲葉） |
| ボイチャ（無料通話） |
|
上の画像（ボイチャ相談）をタップすると、お使いのスマートフォンの電話が止まっていても、Wi-Fi環境下であれば、ブラウザ上からそのまま無料で通話ができます。 |
| メール |
| info@tsukuroi.tokyo |
| ウェブサイト |
| https://tsukuroi.tokyo/ |
四ツ谷おにぎり仲間
四ツ谷おにぎり仲間は2000年4月に野宿者の訪問を始めました。話を聞かせていただきたいという単純な姿勢を大切にし、その中から少しずつ信頼関係が生まれることを願っています。
食料支援
| 内容 | 訪問活動（おにぎりの配布）
おにぎりと「おにぎり通信」を当事者の方にお渡ししながら、訪問活動をおこなっています。 |
|---|---|
| 時間 | 毎週土曜 |
| 場所 | 銀座・京橋・八丁堀・常盤橋・秋葉原・竹橋・日比谷公園・東京国際フォーラム・東京駅 |
連絡先／最新情報
| 電話 |
|---|
| 080-7967-8672（受付時間：土曜 15時～18時） |
| ボイチャ（無料通話） |
|
上の画像（ボイチャ相談）をタップすると、お使いのスマートフォンの電話が止まっていても、Wi-Fi環境下であれば、ブラウザ上からそのまま無料で通話ができます。 |
| ウェブサイト |
| http://onigiri-nakama.sakura.ne.jp/ |
東京23区の炊き出し・食料支援マップ（2024年7月時点）
※ 地図内の番号をタップすると、詳しい日時等が表示されます
2. 福祉事務所による食料支給
独自に乾パンやビスケットなどの食料や衣類などの支給をおこなっている福祉事務所があります。支給の内容は、お近くの福祉事務所にお問いあわせください。
関連ページ
路上生活・ネットカフェなどで過ごしている方・生活にお困りの方へ
- 食べるものがないとき：東京の炊き出し・食料支援情報
- 体調が悪いとき：東京の無料の医療・健康相談情報
- 泊まるところがないとき：東京の無料宿泊施設などの情報
- 住まいを失いそうなとき：東京の住まい・家賃の支援情報
- 仕事をはじめたいとき：東京のハローワークなどの情報
- 東京・神奈川ですぐできる仕事：『ビッグイシュー日本版』の販売
- 生活保護を利用したいとき：東京の生活保護の申請情報
- 運動・交流したいとき：東京でのスポーツ・文化活動のご案内
- 食料支援・医療相談・生活相談などの活動をしている東京23区の民間支援団体一覧
- 東京23区の福祉事務所一覧
生活のなやみや不安がある方へ
- 生活のなやみや不安があるとき：さまざまな相談窓口のご案内
- 借金や解雇、追い出し屋、法律などについての東京の相談窓口
- 長時間労働・賃金未払い・ブラック企業・ハラスメント・労働組合などについての東京の相談窓口
- 若者・子どものための東京の相談窓口
- ひきこもりについての東京の相談窓口
- 女性のための東京の相談窓口
- 売春の強要・レイプ・AV出演被害など、性被害についての東京の相談窓口
- ひとり親のための東京の相談窓口
- ギャンブル、アルコール、薬物の依存症などについての東京の相談窓口
- セクシュアル・マイノリティのための東京の相談窓口
- 刑務所から出所した後の生活が不安なときの東京の相談窓口
- 難民の方のための東京の相談窓口(For Refugees and Asylum seekers in Tokyo)
- さまざまな なやみを聞いてほしい・相談先がわからないときの東京の相談窓口
『路上脱出・生活SOSガイド』東京23区編（2024年8月31日改訂6版）
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